膝关节支架上的411

膝盖疼痛 会在任何时候发生吗. 是否由外伤性损伤所致, 关节炎, 或者是日常生活的损耗, 膝盖疼痛可以是短暂的烦恼，也可以是持续的, 使人衰弱的问题. 然而，在推荐之前 膝关节置换术在美国，许多骨科专家建议尝试非手术治疗来减轻疼痛. 这可能包括物理治疗、非处方止痛药和膝盖支架.

“在合适的情况下, 膝关节支架是治疗膝澳门赌场在线移动官网和帮助受伤的膝关节愈合的绝佳工具,” 保罗·奇科夫她是一名注册医师助理，与李博士密切合作. 爱德华·布洛克 博福特纪念骨科专家. “你只需要找到合适的支架，并以正确的方式佩戴它.”

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为期权做准备

膝关节支架有多种类型. 你需要哪种取决于你膝盖的情况. 选项包括:

• 功能性支架，支持，稳定和保护受伤的膝盖免受进一步伤害
• 预防性牙套，通常用于身体接触运动，以帮助避免或减少膝盖受伤
• 康复括号, 哪些有助于稳定膝盖, 使您在手术或受伤后恢复活动范围和愈合

你也可以试试及膝袖, 从技术上讲，它不是支架，而是压迫膝关节, 提供支持，减轻疼痛和肿胀.

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正确使用护膝

如果你认为护膝可以帮助你，先和你的医生谈谈. 不恰当地使用护具会使你的膝盖处于额外的危险之中. 在考虑使用大括号时，请向提供商询问以下问题:

• 我需要吗?? 膝盖支架似乎是所有膝盖问题的快速解决方案, 但它们并不是在所有情况下都有帮助. 在购买护膝之前，确保你能从护膝中受益.
• 我怎么穿? 不管你用的是哪种支架, 正确佩戴支架是至关重要的(查看下面的信息图获取提示). 虽然有些牙套可以戴在裤子外面, 裤子会导致支架不合适或从腿上滑下来. 你可能需要把支架戴在衣服里面.
• 我应该用什么样式的支架呢? 为了从你的支架中获得最大的好处，确保你有正确的类型.
• 我什么时候该戴护膝? 当你进行日常活动时，有些牙套要戴一整天. Others仅在参加体育或其他特定活动时使用.

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合适的牙套

虽然有帮助, 膝关节支架在预防或恢复膝关节损伤中起着最小的作用, 根据 美国家庭医生学会. 最大的保护来自于增加膝盖周围肌肉的力量和灵活性.

“支架是一种减轻疼痛和保护脆弱的膝关节的工具, 但如果你有膝盖疼痛，它不应该是你选择的唯一解决方案,谢弗说. “正确的锻炼和整体健康的生活方式对帮助你在未来几年控制疼痛有很大帮助.”

如果你的膝盖不舒服， 请求预约 澳门永利在线赌场移动官网的整形外科专家.